Czynniki ryzyka sercowo - naczyniowego

Do czynników ryzyka sercowo-naczyniowego zaliczamy grupę objawów, które swoją obecnością zwiększają ryzyko pojawienia się niektórych chorób sercowo-naczyniowych. Możemy wskazać na klasyczne czynniki ryzyka, które niekorzystnie wpływają na zdrowie. Jednym z czynników ryzyka jest palenie tytoniu. Nikotynizm przyczynia się do rozwoju choroby wieńcowej, a także choroby tętnic obwodowych oraz udaru mózgu. Pacjent palący jest kilkakrotnie bardziej narażony na zgon, niż osoba niepaląca.

Przeczytaj również: Jeżeli boli nas kolano, to koniecznie trzeba odwiedzić oddział ortopedii

Niekorzystna jest także niedostateczna aktywność fizyczna. Mała ilość ruchu zwiększa ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Wykonywanie ćwiczeń fizycznych wpływa na zmniejszenie zapotrzebowania serca na tlen, co zapobiega skutkom niedotlenienia. Program ćwiczeń dostosowywany jest indywidualnie do każdego pacjenta, ale najlepiej wykonywać je minimum 3 razy w tygodniu. Do czynników ryzyka zaliczane są również nieprawidłowe nawyki żywieniowe.

Przeczytaj również: Kardiologia inwazyjna, metody leczenia zawału mięśnia sercowego

Dieta powinna zapewniać organizmowi wszystkie niezbędne składniki budulcowe i energetyczne. Dieta musi być zbilansowana. Nie powinno się spożywać tłustych potraw, należy ograniczyć sól i alkohol, wybierać produkty z wysoką zawartością błonnika oraz spożywać jak najwięcej warzyw, owoców i ryb. Prawidłowo skomponowana dieta ma zapobiec nawadze i otyłości, która również stanowi zagrożenie. Innymi czynnika ryzyka sercowo-naczyniowego są wysokie stężenie cholesterolu we krwi, cukrzyca, choroby nerek, a nawet długotrwały stres.

Przeczytaj również: Ryzyko zawału serca